101 Fitness - Personal coach and fit plan at home

Ci sono centinaia di app là fuori che promettono di aiutarti a perdere peso, aumentare la massa muscolare o metterti in forma, ma 101 Fitness - Personal coach and fit plan at home ti incoraggierà a farlo in un modo davvero divertente ed efficiente completando uno qualsiasi dei suoi programmi di allenamento. Con questo strumento avrai sempre con te il tuo personal trainer personale, che ti aiuterà a raggiungere tutti gli obiettivi di allenamento una volta per tutte.

La prima cosa che dovrai fare dopo aver scaricato l'app è inserire una serie di valori e obiettivi che consentano all'app di adattarsi alle tue esigenze specifiche. Una volta creato il tuo profilo, potrai accedere a decine di programmi di allenamento che potrai utilizzare per allenare una parte del tuo corpo o allenare tutto il tuo corpo seguendo programmi di allenamento perfettamente strutturati.

Una delle parti migliori dell'app (e che la distingue dal resto) è che potrai scegliere un programma di allenamento personalizzato, regolare l'orario e capire quante calorie stai bruciando durante un determinato periodo di tempo. Queste informazioni possono aiutarti a tenere un registro dettagliato delle calorie bruciate, che è fondamentale per perdere peso.

Un altro aspetto molto importante del programma 101 Fitness - Personal coach and fit at home è la sezione nutrizionale in cui è possibile controllare le calorie e i nutrienti del cibo. Queste informazioni insieme al numero di calorie bruciate possono aiutarti a calcolare il consumo calorico giornaliero e l'utilizzo, che può aiutarti a bruciare i grassi o aumentare la massa muscolare, a seconda degli obiettivi di fitness.